一部不侮辱不雅众才智、让东谈主乳腺绽放的利落爽剧《一念关山》开云kaiyun，再次证据了刘诗诗在古偶界的统治地位。
姐的气质无须置疑
却也因年复一年不笔直挺拔的风范，被网友戏称为“身形监督员”。
为此，她的解释是为了贴合女主东谈主设。
紧绷到略显僵硬的风范，对应着变装随处随时齐不得不发的警告姿态。
客不雅说，这种感性克制的风范相对而言更勤学，浅易机诈且有用。
毕竟挺拔之姿在大遍及情境里齐称得上排场，就算是因硬凹而稍显刻意，也比乱七八糟的软塌无骨要强。
《一念关山》2023
而以往咱们征询风范好意思，总认为与之运筹帷幄最密切的便是跳舞。
大约夸一个东谈主“是不是学过舞”，便是对其气质的最高招供。包括不同风范作风，似乎也与舞种密不可分。
《杨贵妃》1992
关联如实是有。
可真要论神韵，风范好意思更接近国画境界——或写实或写意，风骨不变、侧重不同，并激勉出多重好意思感。
今天就从诗诗挺直的身形开拔，望望于咱们而言风范审好意思是否只消这一种形态？
平日东谈主能达到的天然又不刻意的好风范的上限又在那儿？
工笔画般的写实之姿
环球学风范前路辉煌+高收益的首选便是诗诗同款挺拔姿态。
这亦然后期系数风范好意思的基础，一分汗水一分收货，更吃勤苦。
同作风的TOP例子摆在目前，天然达到天花板水平有难度，可相对上手快容易学。
All black 造型
她的风范作风受芭蕾舞出身的影响，代表着正式克制的笔直姿态，充满客不雅的严谨。
并讲解出芭蕾形骸好意思学里开、绷、直、立的审好意思基础+核心重要。
《吉赛尔》1970
也正贴合传统工笔画追求的工致致密，让好意思的每一份抒发齐明晰实在。
于风范好意思而言，抛开其他花里胡梢的造型，甘于磨平棱角特质、专注展现挺拔之姿所达到的极致，是如白鹤照水、菡萏静立的好意思感。
经过历练风范得到的形骸好意思，兼具先秦钟爱的「体长」、与汉魏偏疼的「体轻」，卓绝修长纤薄、小巧致密的好意思感。
且更能于错落词语荣华的华服中突显神清骨秀的风致，这亦然中森明菜让东谈主心计恍惚的原因。
形骸与风范的关联，就像功能与神志的关联：两者相得益彰，于双重效应间辩证和谐。
就像瑞典皇家芭蕾跳舞学院女演员、Katja Björner的排演糊口所展示的，在积少成多的闇练里得回紧致且有劲量的躯体，而这种形骸又将她抗拒的挺拔好意思融入糊口的每一处细节。
《舞者》1994
这里强调了闇练形骸根基的紧迫性，但并非系数东谈主齐要学芭蕾、也并非的系数学过芭蕾的东谈主形骸齐很好。
哪怕好意思如赫本，她的风范也莫得被环球印象传说的那么极致。
否则也不会因一时不察，就被拍到与格蕾丝·凯莉同框时前倾的头颈。
这里莫得否定好意思东谈主风范基础的意念念，只是当有偶像职守的明星们因此技巧警惕时，还可能踩到过度挺拔的隐雷。
由脊柱前凸不及+脖颈僵直组成的风范，也不是值得崇尚的健康身形，因为反抗了东谈主体正常的骨骼曲度。
就像诗诗与倪妮出圈的口角天鹅同框，两东谈主相互矫枉过正到微后仰的进度。
但于精气神+上镜而言，过度总比不及强，这也算一种利大于弊的弃取。
写意画般的风骚之态
进阶后更不着踪迹的风范好意思，便是在挺拔姿态的基础上再加入一些特质风骨，此时辨识度受不同出身布景的影响。
要是从小老练尚可靠积聚千里淀，要是后天弥补比起单纯勤苦要更吃悟性资质，因此难度升级。
詹妮弗·康纳利
比方上世纪好意思神波姬·小丝，她在11个月大时就被母亲带去拍告白。
从幼时开动往复形态惩处，后期靠近镜头时的风范天然悠闲着浑然自成的写意风骚。
与正式克制的挺拔相对，这种略带自大的散漫、解放且有内在根骨复旧。
要是莫得个东谈主作风的积淀与变通、硬凹神志，便是好意思女街头喝红酒与虞书欣路边捡面包的折柳。
不同的出身也笔直决定风范的神韵。
①戏曲戏剧出身
其扮演灵魂在于演绎他东谈主的东谈主性与东谈主生。追求为突显确凿而略显夸张醒指标姿态，但又不可过于刻意。
因面部神韵捕捉了角大遍及珍办法，也让风范主要依靠上半身展现挥放镇定的张与驰。
越剧《新龙门东谈主皮客栈》
戏曲的形骸闇练除了对基本功的仰仗，常用古典舞的身韵袖舞扶持老练。
为的便是强化形骸动作的说话性+形骸的韵律感与发挥力，达到热诚与境界的和谐，培育对环球的感染力。
周洁 | 古典舞民族舞一级跳舞家
多方优质审好意思杂糅的训诲下，出身了陈丽君这么娟秀俊好意思、意气轩昂的小生，还有赵鸿飞这般剑眉朗目、气宇特殊的武生。
他们的扮演经过千锤百真金不怕火的本质，达到了体验派+千里浸派的天然。
与恒久只演我方多帅的杨洋不同，前者是风骚英俊的天孙贵胄，后者变板门成精的端王。
四皇子vs端王
②超模出身
同样是天然确凿的写意风骚，与有严苛圭臬的戏曲戏剧不同，超模们只需演好手脚「行走的衣架子」的我方。
默许的行业圭表也不外是强调节态好意思中流畅的摇曳感。
这条件她们能在一个畅通轨迹内产生相悖的发力标的：当肩线微微向下歪斜时，腰胯线条就朝上歪斜，反之亦然。
维密公认的硬照女王糖糖，就深谙「对冲感」这个妙技：肩线+腰胯两条直线的交叉关联是好意思感核心，上提的胯骨+膝枢纽更是增添纯真好意思的重要。
这种超模风范与演员风范显著不同，前者强调更具发挥力的弧线感，后者则是实实在在的直线好意思。
与红毯艳惊四方的贺聪不同，秀智的风范就很板正，她的红毯也基本不凹造型，看起来更显乖巧可东谈主。
而那些特殊有红毯发挥力的女星，齐学会了超模同款「一提一扭」的站姿妙技。
Mai
超模的闇练频频以健身/专项畅通为基础，主打对形骸解放的掌控。
在呈现上相对更“散漫”，也更有千东谈主千面的难复制性。
千禧年的《VOGUE》
在主打写意的风范好意思中，好意思感的氛围境界权重更高，因此审好意思也更包容。
既有“抱月飘烟一尺腰，麝脐龙髓怜妩媚”的清瘦纤薄好意思。
吕爱惠
也有“态浓意远淑且真，肌理精致骨血匀”的丰腴健康好意思。
高海宁
需要避雷的点在于看似可挑选模仿的余步大、但无基础空师法容易露馅有形而无魂的疲软，莫得风骨的复旧还不如只消挺拔。
因此，掌抓有用凹造型的核心很重要。
有用复旧风范好意思的根骨
正如已被老先人早早总结贯彻的基本功形态，要点于上半身的头颈肩、背+核心。
①头颈肩
强有劲的颈部是核心。
主要靠拔出脖子复旧头部+鸿沟动态力度展现挺拔好意思，否则好意思东谈主“一舞定乾坤”只是泛论。
无力就会导致赫本-霉霉、杨幂-赵露念念一脉相通的头前伸。
要么是背部挺直、却因伸头而显得驼背身形欠安，要么笔直是伸头+驼背。
不是说好意思东谈主身形不好只是用已而气象例如
霉霉这个气象竣工对标肩膀前伸
为了变嫌伸头的回缩过度，又可能导致背部后仰，也不是天然挺直的健康身形。
前伸vs后仰
天然健康的风范是颈部的微微内弯+背部的微微隆起，圆滑流畅且挺拔。
岩下志麻
郑恩彩
之前被Jennie带火、被张元英再度推崇光大的直角肩，靠微弱的上提耸肩+肩枢纽圆滑内扣凹出来。
当今这股风吹得太过，这种矫揉乖张的身形就没那么讨喜了。
乖张不行，太过减轻也不行。
球花犬子戴娃这种疲软的提肩/肩膀内扣，会显得肩颈浑圆无力。侧身的身形又显得肩窄头大。
而正本她的头肩比很优胜，直面镜头肩膀横向大开，天然减轻的同期将一侧肩枢纽使劲下压、另一侧天然减轻，反向烘托出一种上提的精气神。
且此时有腰封加持，核心要更显挺拔壮健。
能鸿沟好形骸不僵硬的也不错聘任提一侧肩
浑圆的肩颈线条还受穿搭的影响。
同样的倾身气象，拔出脖子+露馅颈部线条要更有风味，否则就算凯特大魔王也会显憨。
梅姨 | 凯特大魔王
②背+核心
复旧核心的力量是一亲身形好意思的基础，尤其当下绝大遍及东谈主齐是背部病笃+腰腹无力的「虾形身形」，强化核心就更重要。
被传说的“练背救垮脸”，实质上起效的是风范变嫌后对精气神带来的正向影响。
背部有劲天然就能聚拢颈部撑起上半身，腰腹壮健后总结东谈主体中立位的好意思感均衡。
从大虾到仙鹤的经由中，矫枉不错已矣过正。
尤其是肩部也曾严重内扣的情况下，日常大开肩膀的同期保持一定进度的肩枢纽外旋，相持到身形总结健康就不错。
这时诗诗横平竖直的站姿+肩部班师大开、天然下压的风范就很适用。
名副其实的黑天鹅
而肩背天然大开的舒展风范，自带难以疏远的贵气感。
就像与颜巅期安妮·海瑟薇同框的朱莉·安德鲁斯，一个挥手就知谈谁是女王。
《公主日志》2001
这种风范不受胖瘦制约、且让好意思感挣脱客不雅模样拘谨，拔升到以活动气质在东谈主群中发光的重要。
因挺拔而珍爱，因不紧绷而浮松。
对糊口中无系统畅通阅历+无特殊畅通偏好的东谈主来说，芭蕾基本功闇练如实是收益更快的聘任，但并非独一聘任。
多样能兼顾柔韧与力量均衡的畅通，齐能有用塑造健康身形。
把基底打好后，再去深远研习不同舞种也好、健身闇练也罢，这时间咱们才领有创造出独具个东谈主风味的风范好意思可能性。
也更能朝上冲破本人好意思感上限的天花板。